
Sofiemyr
Simen Aarvig
Utdannet lektor, master i idrettsvitenskap
Velg din avdeling
Allerede medlem?
Logg inn eller last ned Wondr Booking og bruk mobilen som nøkkel.

Kambo
Personlig trener og kostholdsveileder, bachelor i pedagogikk
Fanny er personlig trener og kostholdsveileder med bakgrunn innen styrketrening, yoga, CrossFit, vektløfting, riding og pilates. Hun utdannet seg i 2012 og har siden jobbet som både fysisk PT og online coach. I tillegg har hun tatt en bachelor i pedagogikk og fordypet seg i hvordan kropp, nervesystem og livsstil henger sammen, og hvordan tanker og vaner former både trening og resultater.
Hun har selv erfart perioder med høy treningsbelastning, utmattelse og utfordringer knyttet til energi og kropp. Det har gitt henne en dypere forståelse av hva kroppen faktisk trenger for å prestere optimalt.
I dag hjelper hun klienter med å bygge styrke, bedre fysisk form og en kropp som tåler belastning uten å gå på bekostning av energi og livskvalitet.
Tren med riktig teknikk for å holde deg skadefri og øke prestasjonen.
Jeg hjelper deg med en konkret plan som maksimerer både styrke og tar hensyn til treningsbelastning.
Jeg har et stort fokus på at man kan overføre det man lærer på styrketrening til det daglige. Man skal kunne løfte bæreposene på butikken og kunne bevege seg uten å måtte ha vondter.
Enkel og trygg start på trening – skreddersydd for nybegynnere og deg som vil komme i gang igjen. Tilpasset dine behov.
Individualisert treningsprogram, samt ukentlig oppfølging og justeringer. Implementering av sunne vaner som er varige.
Balansert trening som bygger muskler samtidig som du øker utholdenheten. Perfekt for deg som vil bli sterkere, sprekere og mer energisk.

Sofiemyr
Utdannet lektor, master i idrettsvitenskap

Sofiemyr
Utdannet kiropraktor, 10 års erfaring

Alle sentre
Bachelor i ernæringsfysiologi, PT-utdanning fra Dubai
Usikker på hvilken PT som passer deg?
Fyll ut skjemaet, så hjelper vi deg å velge.