Lift N Run
Simen Aarvig

Sofiemyr

Simen Aarvig

Utdannet lektor, master i idrettsvitenskap

StyrkeTeknikkSeniortreningCoaching

Simen er utdannet lektor og har mastergrad i idrettsvitenskap. Han har stor faglig tyngde, ikke bare gjennom mange års utdanning, men også gjennom egen interesse og erfaring innen trening.

I masteroppgaven spesialiserte han seg på styrketrening på yngre og eldre, og har erfaring med trening av mennesker i alle aldre med ulike målsetninger.

Enten du er nybegynner eller erfaren, kan han hjelpe deg med å gå ned i vekt, øke muskelmasse, bli sterkere, utføre øvelsene riktig og forbedre kondisjonen.

Book samtale med SimenSe alle PT-er
Tjenester

Dette kan Simen hjelpe deg med

Teknikkveiledning

Tren med riktig teknikk for å holde deg skadefri og øke prestasjonen.

Målrettet muskelvekst og økt styrke

Jeg hjelper deg med en konkret plan som maksimerer både styrke og muskelvekst.

Seniortrening

Med bakgrunn i forskning på styrketrening for eldre hjelper jeg deg med trening som gir bedre styrke, funksjon og livskvalitet.

Kom i gang

Enkel og trygg start på trening – skreddersydd for nybegynnere og deg som vil komme i gang igjen. Tilpasset dine behov.

Coaching

Individualisert treningsprogram, samt ukentlig oppfølging og justeringer. Implementering av sunne vaner som er varige.

Fullkropp – styrke og kondisjon

Balansert trening som bygger muskler samtidig som du øker utholdenheten. Perfekt for deg som vil bli sterkere, sprekere og mer energisk.

Tilbake til alle trenere
Møt også

Andre trenere hos Lift N Run

Usikker på hvilken PT som passer deg?
Fyll ut skjemaet, så hjelper vi deg å velge.

Book samtale