Lift N Run
Siri Johansen

Sofiemyr

Siri Johansen

Utdannet kiropraktor, 10 års erfaring

SkadeforebyggingRehabiliteringGravidTeknikk

Siri er utdannet kiropraktor med 10 års erfaring og har solid kompetanse innen trening, prestasjon, skadeforebygging og rehabilitering. Hun brenner for å hjelpe mennesker til å være aktive, føle mestring og oppleve fremgang – uavhengig av nivå.

Med bakgrunn fra idretter som fotball, håndball, langrenn, triatlon, CrossFit, Hyrox og styrketrening, kombinerer Siri sin faglige kunnskap med ekte treningsglede.

Siri har spesialkompetanse på trening under svangerskap og opptrening etter fødsel, med erfaring fra toppserien for kvinner samt styrketrening for idrettsutøvere og mosjonister i alle aldre.

Tjenester

Dette kan Siri hjelpe deg med

Trygg oppstart med trening

Kom i gang med trygg og tilpasset trening – perfekt for nybegynnere eller deg som vil starte på nytt.

Teknikkveiledning

Lær riktig teknikk for å trene effektivt og skadefritt – enten du er ny eller erfaren.

Skadeforebyggende programmer

Forebygg skader med målrettede øvelser og programmer utviklet av fagpersoner.

Motivasjon og progresjon

Få støtte og struktur for å holde motivasjonen oppe og se jevn fremgang over tid.

Trening ved smerter eller skade

Tilpasset trening som tar hensyn til skader eller smerter, med fokus på trygg rehabilitering.

Trening under og etter graviditet

Skreddersydd trening for gravide og nybakte mødre – med fokus på trygghet og styrke.

Tilbake til alle trenere
Møt også

Andre trenere hos Lift N Run

Usikker på hvilken PT som passer deg?
Fyll ut skjemaet, så hjelper vi deg å velge.

Book samtale